Как мужчине подготовиться к зачатию?

Как МУЖЧИНЕ подготовиться к зачатию?⠀⠀

К сожалению, не все будущие отцы осознают всю важность их подготовки к зачатию. Ведь здоровье будущих родителей – основополагающий фактор в успешном вынашивании и здоровье будущего малыша.⠀

Первый этап – самый важный, необходимо установить нет ли заболеваний, которые могут препятствовать зачатию. Медицинское обследование следует начать с консультации врача – уролога. Одно из первых обследований, для выявления нарушения сперматогенеза – спермограмма. ⠀

Подготовку к зачатию желательно начать за 2-3 мес:

✅ необходимо отказаться от вредных привычек: курение и алкоголь.⠀
✅ соблюдение разумной диеты, при необходимости сбросить вес, нормализовать уровень холестерина.⠀
✅ избегать постоянных стрессов.⠀
✅ увеличить физическую активность.⠀
✅ спать не менее 7-8 часов.⠀

Сегодня уже 5 человек подали заявку на донорство спермы. Вы тоже можете зарабатывать дополнительно до 30 000 руб. ежемесячно.

Узнать как
x